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是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”

性格孤僻的农科院研究员支宁（袁泉 饰），在爱情里四处碰壁。在一次文学讲座上，她对作家寇逸（耿乐 饰）一见钟情，从此陷入偏执爱情的她开始悄悄跟在寇逸身后……在偶然的契机下，支宁应寇逸之邀加入一场旅行。本

原本相看两生厌、互不信任不会武功的文治皇帝和舞刀弄枪的武将皇后因意外互换了身体，不得不接受现实的两人，在扮演对方身份的过程中，解开了误会，学会了爱与信任。结发为夫妻，恩爱两不疑。

本季节目将继续以真实家庭为切口，以温情观察为底色，通过展现3组不同家庭的相处模式，在代际碰撞与日常陪伴中探寻亲情的多元表达。“懂妈团团长”伊能静和“懂妈团观察员”董璇、乔杉、李嘉格、余宇涵、沈奕斐，将

 性格孤僻的农科院研究员支宁（袁泉 饰），在爱情里四处碰壁。在一次文学讲座上，她对作家寇逸（耿乐 饰）一见钟情，从此陷入偏执爱情的她开始悄悄跟在寇逸身后……在偶然的契机下，支宁应寇逸之邀加入

 拉琳（Lalrarin，Jan Ployshompoo 饰）是公司雷厉风行的销售部主管，维塔卡（Wetaka，Jingjing Yu 饰）则是锱铢必较的会计部主管，两人是职场上水火不容的死

拉琳（Lalrarin，Jan Ployshompoo 饰）是公司雷厉风行的销售部主管，维塔卡（Wetaka，Jingjing Yu 饰）则是锱铢必较的会计部主管，两人是职场上水火不容的死对头，日常针

是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”

　　20余位演员通过艺员身份参与节目，在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程，完成职业化成长该节目于2025年9月8日入选2026优酷年度片单。

25位20岁+青春艺人组建一支全明星流行表演合唱团，接受舞台考核、强团对决等四轮挑战，最终实现20+青春合唱狂欢盛典演出，并冲击世界合唱赛场